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학대 1

정서적으로 학대하는 부모님에게 대처하는 방법

"부모님이 정서적으로 학대를 할 경우 가장 효과적인 방법은 가능하다면 경계를 정하여 거리를 유지하는 것이다. 다른 사람에게 현재의 어려운 상황에 대해 털어놓는 것 또한 도움이 될 수 있다. 스트레스 관리법을 배우고 자존감을 높이는 것 또한 현재와 앞으로의 상황에 대처하는데 도움이 되는 방법이다." 1. 정서적 학대 알기 1) 학대 인지가 도움이 된다는 것을 알기 -일어나고 있는 일은 자신의 잘못이 아니다. -부모와 정서적으로 더 적절한 거리를 두자. -상황에 대해서 나의 반응에 대한 주도권을 잡자. -부모가 왜 그렇게 행동하는지 이해하고 그 행동은 나 자신이 아니라 그들이 했다는 것을 기억하자. -학대 해결을 위한 도움을 받고 나아지기 2) 학대의 위험 요인들 알기 -폭력을 행사하는 많은 부모가 자신들의..

건강정보/심리, 마음챙김 2022.05.04
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